ES
COP
Su Cesta Está Vacía
Pero no tiene que ser.
Continue comprando.
agregado al carrito de compras
Total:
Descuento:
Juntos:
Cantidad:
Total de Pedido:
Proceder a Pagar
Clientes tambien compraron:

iHerb Blog

Los Niveles de Vitamina D se Disminuyen a Pesar del Enorme Esfuerzo Educativo
Los Niveles de Vitamina D se Disminuyen a Pesar del Enorme Esfuerzo Educativo

Un gran y creciente número de investigaciones han demostrado que la deficiencia de vitamina D es muy común. Ciertos estudios muestran que al menos el 50 % de la población general de América del Norte presenta niveles bajos de vitamina D - un hallazgo que se considera juega un papel importante en el desarrollo de muchas de las enfermedades degenerativas crónicas. Es más, la deficiencia de vitamina D podría ser la afección médica más común del mundo, mientras que la administración de suplementos de vitamina D podría ser la estrategia más rentable para mejorar la salud, reducir las enfermedades y aumentar la longevidad. Las personas con deficiencia de vitamina D presentan una tasa de muerte dos veces mayor y el doble de posibilidades de padecer numerosas enfermedades, como el cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes, asma, así como enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple. El genoma humano contiene más de 2,700 sitios de unión para la D3 activa; dichos sitios de unión están cerca de genes implicados en prácticamente todas las enfermedades principales que se conocen en los seres humanos.

Información general

La vitamina D es realmente más una "prohormona" que una vitamina. Nuestro organismo genera vitamina D3 mediante la reacción de una sustancia química de la piel en respuesta a la luz solar. El hígado convierte la vitamina D3 y luego los riñones la transforman a su forma activa hormonal, es decir, a 1,25-dihidroxivitamina D3.

El método ideal para determinar la dosis óptima requiere un examen de sangre fácilmente disponible para la 25-hidroxivitamina D3 o 25 (OH) D3. Para una salud óptima, los niveles en la sangre deben estar entre 50-80 ng/ml. Si bien, algunas personas pueden alcanzar un nivel óptimo con sólo 600 UI al...

Leer Más »

El PQQ disminuye los niveles de colesterol LDL
El PQQ disminuye los niveles de colesterol LDL

Introducción

Todos los grandes avances en la medicina nutricional comienzan generalmente pasando completamente desapercibidos. Esto es lo que ocurre con el PQQ (abreviatura de pirroloquinolina quinona). Aunque el PQQ es un suplemento dietético relativamente nuevo en el mercado, su potencial es enorme. Sus beneficios son casi ilimitados, ya que ha demostrado desencadenar una amplia gama de mejoras en el cerebro y en la función corporal. Es especialmente potente en su capacidad de estimular la función cerebral, incluyendo la memoria.

Un nuevo estudio con BioPQQ ™, un derivado seguro de PQQ producido en proceso de fermentación natural, indica que el PQQ puede favorecer la disminución de colesterol LDL en sujetos con niveles iniciales superiores a 140 mg/dl. El PQQ es conocido por activar el complejo enzimático AMPK (proteína quinasa activada por AMP), que ayuda a regular los niveles de lípidos sanguíneos.

Antecedentes:

Aunque el PQQ no se considera actualmente como una vitamina, es probable que se considere un nutriente esencial en el futuro. El PQQ actúa como cofactor en una clase especial de enzimas que intervienen en la función celular, incluyendo el crecimiento celular, el desarrollo, la diferenciación y la supervivencia. Sin PQQ, nuestras células dejarían de funcionar correctamente. El PQQ está presente en todos los alimentos vegetales que se han analizado hasta la fecha. Los alimentos más ricos en PPQ incluyen el perejil, los pimientos verdes, el kiwi, la papaya y el queso de soya. Estos alimentos contienen alrededor de 2-3 mcg de PPQ por cada 100 gramos. Los estudios con PQQ generalmente ponen a prueba dosis de 10 a 20 mg, lo que implica niveles mucho más altos que la ingesta diaria típica (alrededor de 100 mcg).

Un efecto clave del PQQ se fundamenta en su actuación directa sobre las principales enzimas que intervienen en...

Leer Más »

Belleza desde dentro
Belleza desde dentro

Veremos cómo las aceitunas, el té verde, el ácido hialurónico y el silicio pueden hacer que te veas más guapa/o

El cabello, la piel y las uñas radiantes y vibrantes siempre se han asociado con una buena salud. Pese a que la mayoría de la gente trata de mejorar el aspecto de estas partes del cuerpo desde el exterior (utilizando diferentes tipos de cremas y demás), el verdadero secreto de una piel saludable, un cabello bonito y unas uñas fuertes viene de adentro. La clave está en comenzar con una buena nutrición y con algunos suplementos dietéticos.

La deficiencia de cualquier nutriente esencial, incluyendo vitaminas, minerales, grasas o proteínas, puede debilitar la producción de células de piel nuevas. Mantener una dieta saludable es crucial para el cabello, la piel, las uñas, la salud y la apariencia en general. Hacer uso de suplementos dietéticos clave es igual de importante. Puedes empezar a comprobar sus efectos tomando un complejo multivitamínico y mineral de alta potencia y un aceite de pescado de calidad farmacéutica (ambos suplementos ofrecen un equilibrio de nutrientes esenciales perfecto que ayudarán a potenciar la belleza de personas de cualquier edad).

Prevención de arrugas

¿Por qué se arruga la piel? El principal culpable es el daño que provocan los radicales libres que se forman con la ayuda de agentes externos (el sol, la contaminación, etc.) e internos (el humo de los cigarrillos, la mala alimentación, etc.). Con el tiempo, la cantidad de grasa almacenada en las capas superficiales, justo debajo de la piel, también disminuye, haciendo que la piel gane flacidez. Además, a medida que pasan los años, el colágeno en la piel pierde su capacidad para mantener la piel tensa y en su sitio. El desencadenante de este proceso es una menor producción...

Leer Más »

Complejos multivitamínicos y minerales
Complejos multivitamínicos y minerales

Lo que se debe buscar en un multivitamínico y en suplementos minerales

Cada vez más estadounidenses han descubierto los beneficios de los suplementos nutricionales y de las hierbas. Por desgracia, pese al mito de que una dieta por sí sola puede proporcionar todos los nutrientes esenciales necesarios para una salud óptima, ni siquiera los multivitamínicos y suplementos minerales más populares del tipo “uno al día” proporcionan la cantidad adecuada de nutrientes claves. Sería fantástico poder obtener todos los nutrientes diarios esenciales en una píldora, pero sencillamente no es posible.

¿Por qué debería tomar un complejo multivitamínico y mineral de alta potencia?

Si bien mantener una dieta equilibrada es un componente esencial para disfrutar de una buena salud, también lo es hacer uso de un suplemento nutricional adecuado. Mientras que algunos expertos sostienen que podemos cubrir todas nuestras necesidades nutricionales tan solo manteniendo una dieta equilibrada, la realidad es que la mayoría de los estadounidenses no son capaces de hacerlo. Durante los últimos años, el gobierno de Estados Unidos ha patrocinado una serie de estudios completos (HANES I, II, y III, Encuesta de Nutrición de Diez Estados, Estudios sobre el consumo de alimentos en todo el país, etc.) para determinar el estado nutricional de la población. Estos estudios han revelado que gran parte de la población de los Estados Unidos (aproximadamente el 50 %) padece alguna deficiencia nutricional y que, además, si nos centramos en algunos nutrientes específicos, existen ciertos grupos de edad en los que más del 80 % del grupo consume menos de la CDR. (Ref.1)

Estos estudios sostienen que la probabilidad de que se cubra la cantidad diaria recomendada (CDR) de todos los nutrientes necesarios mediante una dieta...

Leer Más »

Brain Power
Brain Power

Cómo proteger el cerebro frente a la pérdida de memoria y la enfermedad del Alzheimer

¿Es inevitable la pérdida de memoria y capacidad cerebral a medida que nos hacemos mayores? A muchas personas en los cuarenta, cincuenta o más se les dice que es así y que no se puede hacer nada. No es cierto. Se pueden dar pasos no solo para detener la pérdida de memoria, sino para recuperarla. Por supuesto, hay muchos factores más, aparte de hacerse mayor, que pueden causar problemas en la memoria. Estos incluyen la depresión, ciertas drogas, los infartos, lesiones en la cabeza, alcoholismo y la demencia (graves problemas de memoria y de pensamiento, como el Alzheimer o, en su forma abreviada, EA)

Alimente su cerebro, agudice su mente

Hay una evidencia considerable de que las dietas ricas en antioxidantes, como las vitaminas C y E, previenen las pérdidas de memoria relacionadas con la edad y otros trastornos degenerativos del cerebro. Es muy importante comer una dieta rica en verduras con hojas verdes, verduras de color intenso, como las zanahorias, boniatos la calabaza, y frutas ricas en flavonoides como los cítricos, las bayas y las cerezas, así como evitar el consumo de ácidos grasos trans, comidas fritas, carnes ahumadas, curadas y comida basura (o chatarra). Numerosos estudios han demostrado que la función cerebral está directamente relacionada con la nutrición adecuada. Dadas las carencias nutritivas en la población de edad avanzada, es probable que muchos casos de una función cerebral deficiente tengan su causa en la nutrición.

Suplementos nutricionales para proteger su cerebro

Además de una dieta saludable, un complejo multivitamínico con minerales y 1000 mg de  ácido icosapentaenoico (EPA) y de ácido docosahexaenoico (DHA) (combinados) de un aceite de pescado de calidad, recomiendo la toma de coenzima Q10 con pirroloquinolina quinona (PQQ), fosfatidilserina, y curcumina (si hubiese algunos síntomas de deterioro mental en una persona de 50 años o más). A continuación, una breve discusión respecto a cada uno de estos suplementos para la protección cerebral:

  • El coenzima Q10 (CoQ10)Aunque el cuerpo produce algo de su propio CoQ10, una investigación considerable muestra unos beneficios importantes cuando se toma como suplemento, particularmente en las personas con enfermedades del corazón, incluidos los niveles de colesterol alto y la tensión arterial alta o aquellos que toman medicamentos para reducir el nivel de colesterol. Los estudios recientes indican que los niveles de CoQ10 son significativamente inferiores en la mitocondria de las personas con trastornos degenerativos del cerebro. Para unos niveles normales del suplemento, tome diariamente de 100 a 200 mg de CoQ10 en una base de aceite de salvado de arroz en una cápsula de gelatina blanda. Para mejorar la memoria, se ven incluso unos resultados mejores cuando el CoQ10 se toma con la PQQ. Ejerce un efecto sinérgico con el CoQ10 y es esencial para la función de la mitocondria. Al igual que el CoQ10, la PQQ protege las células del cerebro del daño. Se ha visto que restaura la memoria en los estudios con animales y humanos y su actividad antioxidante es unas 5000 veces la de la vitamina C. La dosis de la PQQ es 20 mg diarios. 
  • La fosfatidilserina (PS) es un nutriente esencial para todos los que sufren de EA, Parkinson (PD), o de una función mental deficiente. Unos niveles bajos de fosfatidilserina en el cerebro están asociados con una función mental deficiente y la depresión en personas mayores. Más de doce estudios de doble ciego han mostrado que la fosfatidilserina mejora la función mental, el estado de ánimo y el comportamiento de pacientes con trastornos degenerativos del cerebro. La dosis recomendada es de 100 mg, tres veces al día.
  • La curcumina, el pigmento amarillo de la cúrcuma, presenta una promesa increíble como protector del cerebro, incluida una habilidad de evitar y probablemente invertir la enfermedad de Alzheimer (EA). Los habitantes de la India rural, que comen grandes cantidades de cúrcuma, tienen la frecuencia más baja de la enfermedad de Alzheimer en el mundo: 4.4 veces más baja que la de los americanos. Los investigadores han demostrado que la curcumina es capaz de prevenir el desarrollo de las lesiones cerebrales causadas por el Alzheimer en ratones alimentados específicamente para desarrollar la EA y puede, de hecho, invertir el daño a las células cerebrales. La cúrcuma puede consumirse libremente en la dieta, pero tomar extracto de curcumina puede ser importante para prevenir la pérdida de memoria vinculada a la edad, así como otros casos más graves como la EA.
Leer Más »

Productos 1 - 5 de 37 total

« Anterior | 1 2 3 4 5 | Siguiente »