header_search header_signed-out header_signed-in header_cart sharefilled circlex circleexclamation iherbleaf
checkoutarrow
CO
agregado al carrito de compras
Total:
Descuento:
Juntos:
Cantidad:
Total de Pedido:
Proceder a Pagar
Clientes tambien compraron:
Ayuda 24/7
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
Nutrición

4 Alimentos para la productividad y la energía natural

22 Enero 2019

Muchas personas trabajan muchas horas y a veces les resulta difícil mantenerse productivos durante todo el día. En lugar de recurrir a la cafeína o al azúcar para obtener un estímulo, ¿no sería genial encontrar alimentos saludables que motiven y proporcionen energía natural? He aquí una lista de alimentos que ayudan a la gente ocupada a mantenerse productiva en el trabajo, la escuela y el hogar.

Betabeles o remolacha

Los betabeles o remolacha están llenos de minerales y vitaminas, especialmente los nitratos que el cuerpo convierte en óxido nítrico. Este súper alimento trabaja para dilatar los vasos sanguíneos y beneficiar el flujo sanguíneo, aumentando los niveles de oxígeno en el cuerpo. Los niveles más altos de oxígeno pueden significar más energía y mejor concentración. Comer betabeles, beber jugo de betabel, o agregar a conveniencia polvo de raíz de betabel a bebidas o licuados pueden provocar resultados sorprendentes.

Té verde

Puede ayudar a descartar las gaseosas para mantenerse productivo en el trabajo. Sustituirlas por té verde puede ayudar a las personas a sentirse mejor y a tener una energía más natural. El té verde está lleno de nutrientes como los antioxidantes polifenólicos, que ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres. Estas poderosas sustancias también pueden mejorar la función cerebral, estimular la eliminación de grasas y aumentar los niveles de energía de forma natural.

Chocolate oscuro

Considerado un súper alimento, el chocolate oscuro es el dulce perfecto. No solo combate los radicales libres y mejora la salud del corazón, sino que también beneficia al cerebro. Las sustancias en el cacao  aumentan el flujo sanguíneo, lo que a su vez puede generar una mejor concentración y memoria.

Almendras

Otra gran comida que motiva y puede ayudar a las personas ocupadas a mantenerse productivas en el trabajo o en el juego son las almendras. Las almendras son una fuente de nutrición para la productividad que promueve una mejor función cognitiva y concentración. Son un bocadillo delicioso y saludable que ayuda a la gente a aguantar hasta la hora de la comida. Ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y evitan que se produzca un bajón durante el día.

Una de las mejores cosas de los superalimentos es que son excelentes como bocadillos individuales o cuando se incluyen como parte de una comida saludable. Esto significa que ofrecen muchas posibilidades diferentes y deliciosas para aumentar la productividad.

Artículos relacionados

Mostrar Todos

Fáciles galletitas rellenas sin gluten
Nutrición

Fáciles galletitas rellenas sin gluten

Una guía sobre los sustitutos para hornear sin transgénicos
Nutrición

Una guía sobre los sustitutos para hornear sin transgénicos

Tazones con lentejas, farro y caldo de huesos
Nutrición

Tazones con lentejas, farro y caldo de huesos