Belleza limpia: probablemente ha escuchado este término, pero ¿qué significa exactamente y cómo puede cambiar sus productos de uso cotidiano por versiones más limpias y saludables? En este artículo, le brindaré una lista de algunos productos populares e ingredientes tóxicos a evitar en cada uno para que puede llevar una vida lo más saludable y natural posible. 

‌‌‌‌¿Qué es la belleza limpia?

La belleza limpia es más que solo un movimiento, es un estilo de vida que promueve los productos no tóxicos que son seguros para usted y para el planeta. Es más, estos productos normalmente son obtenidos de forma ética y sin crueldad hacia los animales.

Probablemente usted también ha oído el término "cambio a la limpieza", lo que simplemente significa cambiar el producto actual que está usando y reemplazarlo con una versión más limpia, libre de preservantes, fragancias sintéticas y más, sobre lo que hablaremos a continuación.

‌‌‌‌Haciendo el cambio a productos de belleza limpios

Entonces, ¿cómo puede hacer para cambiar algunos de los productos en su rutina de belleza? Mi consejo es que comience despacio y evalúe un producto a la vez. Roma no se construyó en un día, ¡y tampoco su nueva colección limpia! 

Pero antes de que siga leyendo y se sienta abrumado por todos los ingredientes nocivos que debe evitar en sus productos de belleza favoritos, debe saber que no es solo usted quien está viéndose expuesto a las toxinas. Desde las lociones hasta el maquillaje, el champú y tantos otros, los productos con ingredientes tóxicos están en cada rincón de nuestras tiendas y podrían ser las únicas alternativas asequibles para algunas personas. Ser consciente de esta injusticia y tener los medios para tomar una mejor decisión para su salud y cuerpo es un privilegio. 

¡Nuestra única esperanza como sociedad es apoyar a las mejores marcas para que puedan barrer con el mercado y convertirse en el estándar dentro de nuestras comunidades!

‌‌‌‌Evaluar sus actuales productos de belleza

Puede ser difícil discernir qué productos contienen sustancias químicas peligrosas, motivo por el cual quiero brindarle información acerca de algunas de las principales. Sin embargo, aún hay muchas toxinas incluidas en sus productos que no serán cubiertas en esta publicación. 

Afortunadamente, existen muchos recursos gratuitos que pueden ayudarle a evaluar sus productos desde casa. ¡Recursos como la base de datos EWG Skin Deep y la aplicación ThinkDirty han sido salvavidas para mí en mi trayecto para dejar de lado las toxinas! Estos te permiten colocar un producto y ver su nivel de toxicidad e ingredientes nocivos a evitar. 

Una vez que tenga un mejor entendimiento de lo que contienen sus productos de cuidado personal, comience a cambiar los peores por sus versiones más limpias. Solo recuerde que debe cambiar a un nuevo producto a la vez (una vez por semana), para asegurarse de que su piel reaccione bien a este. 

‌‌‌‌Los productos e ingredientes más tóxicos a evitar

Ahora que sabe todo lo que hay que saber acerca de la belleza limpia y cómo proceder con la transición, ¿a qué clase de ingredientes debería prestarles atención? Para responder eso, le brindaré una lista de algunos de los productos más populares que contienen ingredientes que pueden tener un impacto negativo sobre su salud 

Protector solar

Proteger su piel del sol es sumamente importante para su salud, pero ¿qué pasaría si el protector solar que estamos poniendo sobre nuestra piel está causando más daño que beneficio? 

La piel es el órgano más grande en el cuerpo, lo que quiere decir que las sustancias químicas tóxicas que ponemos sobre ella son directamente absorbidas en el torrente sanguíneo. Los protectores solares contienen sustancias químicas como oxibenzone y avobenzono, que se ha demostrado que protegen la piel de los rayos ultravioleta (UV). 

Sin embargo, a medida que salen más investigaciones, los expertos están cuestionando su seguridad general y efectividad. Los estudios han mostrado que los protectores solares en el mercado que contienen estas sustancias químicas podrían irritar la piel y podrían contribuir al cáncer, las alteraciones hormonales y más. 

Entonces, ¿cuál es la solución? Los protectores solares minerales.

Estos increíbles protectores solares usan óxido de zinc y/o óxido de titanio para proteger la piel de los rayos UV. La mejor parte es que los minerales como el zinc también nutren la piel a la vez que la protegen del daño solar. Una vez que pruebe un protector solar mineral de calidad, nunca dará marcha atrás, ¡créame! 

Gel limpiador para rostro

Si usted es como yo, no hay nada más gratificante que lavar su rostro al final de un largo día. Pero, lamentablemente, muchos de los geles limpiadores para rostro que usamos tienen ingredientes abrasivos que pueden dañar e irritar nuestra piel delicada. 

Algunas toxinas comunes que encontrará en los geles limpiadores para rostro son los parabenos y sulfatos. Los parabenos se encuentran en muchos productos para el cuidado de la piel y son usados como preservantes para ayudar a extender la vida útil. Usted también podría estar familiarizado con sulfatos como el lauril sulfato de sodio (SLS) y el lauril éter sulfato de sodio (SLES), que son sales incluidas en productos personales populares como los geles limpiadores para rostro, el champú, la pasta dental y muchos otros. 

Se sabe que los sulfatos irritan los ojos, la piel y los pulmones, pero también son dañinos para el ambiente y para los animales en los que se realizan las pruebas. Los parabenos también han sido asociados con el cáncer de mama, además de problemas hormonales y reproductivos. 

Afortunadamente, muchos de los geles limpiadores para rostro totalmente naturales que se comercializan brindan esa sensación fresca y limpia sin efectos nocivos. Así que comience buscando geles limpiadores para rostro sin parabenos ni sulfatos. ¡Se sorprenderá de cuántas excelentes alternativas va a encontrar! 

Humectantes 

Humectar la piel es fundamental en la mayoría de los regímenes de cuidado de la piel, ¡incluyendo el mío! Pero al igual que muchos productos de belleza en el mercado, estos también están plagados de ingredientes abrasivos y perjudiciales para la piel. 

Muchas personas quedan estupefactas al escuchar que uno de esos ingredientes en sus humectantes es el alcohol. Pero debe haber una razón que explique por qué tantas marcas lo utilizan en sus productos, ¿verdad? El alcohol tiene un efecto mágico, ya que cambia la consistencia del producto. Por ejemplo, puede hacer que una loción densa sea muy liviana. Si bien esto lo convierte en un gran recurso, los efectos de desecamiento sobre la piel no valen la pena. 

Si sufre de una piel propensa a desarrollar acné, el alcohol es un ingrediente que definitivamente querrá evitar. El alcohol puede dejar a la piel sin sus aceites, provocando una producción adicional de aceite, lo que a su vez puede generar obstrucción en los poros y más acné. 

¿La solución? Elija un humectante "limpio" para rostro que use ingredientes nutritivos. Algunos de mis favoritos son el aceite de jojoba, la miel de manuka y el aloe vera. 

Cuidado de los labios 

Al igual que nos encantan las piernas lisas y suaves, también queremos lo mismo para nuestros labios. Ya sea que desee mantener la simplicidad y usar solo un bálsamo para labios o realzar su rostro con algún lápiz de labios colorido, usted querrá saber exactamente cuáles son los ingredientes con los que está haciendo trompita. 

El primer ingrediente al que debe prestar atención es el petróleo, ¡que proviene de la misma fuente fósil que hace que su auto funcione! Si bien es posible que adquiera una consistencia gelatinosa única al ser refinado, este puede ahogar la piel, produciendo poros obstruidos. 

Para agregar a esa lista, también tenemos al fenol, mentol y al ácido salicílico, que es el culpable de que nuestros labios se sientan más agrietados luego de aplicar un bálsamo para labios. En el mercado, hay muchas otras alternativas puras para cuidar de los labios que usan ingredientes naturales e hidratantes, como el aceite de coco, la manteca de karité y la cera de abejas. 

Rímel

El próximo de la lista es un producto cosmético que se encuentra en prácticamente todos los bolsos de maquillaje: elrímel

Este alquitrán denso y negro que usamos para hacer que nuestros ojos resalten está lleno de demasiadas sustancias químicas como para contarlas. Las personas no imaginan que el rímel tiene ingredientes como los parabenos, los tintes sintéticos, aluminio en polvo y preservantes que liberan formaldehído.

Todos estos ingredientes pueden producir irritaciones oculares como sarpullido, hinchazón, enrojecimiento, picazón y, en casos graves, problemas de visión. ¡Así que olvídese del estilo y elija un rímel seguro que pueda brindarle pestañas largas y bellas sin las toxinas! 

Desodorante 

Por último, pero no menos importante, está un producto que todos necesitamos a diario. Es increíble el grado en que una pequeña barra de desodorante puede cambiar nuestra autoestima. Sin embargo, las consecuencias para la salud pueden ser funestas. 

Dos de los principales ingredientes a evitar en los antitranspirantes son el aluminio y las fragancias sintéticas. Los expertos están descubriendo más acerca de los efectos del exceso de aluminio en el cuerpo, que ha sido asociado con el cáncer y muchos otros problemas de salud. 

Si bien es bueno que más marcas estén dando prioridad a la eliminación del aluminio en los desodorantes, este es solo una pieza del rompecabezas tóxico. Las fragancias sintéticas aún están en grandes concentraciones en muchos de sus desodorantes favoritos etiquetados como libres de aluminio. 

Afortunadamente, hay muchos desodorantes seguros en el mercado que ofrecen lo mejor de ambos mundos sin aluminio ni fragancias sintéticas. Algunos desodorantes vienen en presentación de barra y otros en presentación de crema. ¡Las opciones entre las que puede elegir son innumerables! 

‌‌¿Qué producto cambiará primero?

Como puede ver, hay muchos productos de belleza en el mercado que podrían estar dañando su salud. Si bien es importante que nos informemos acerca de los productos que estamos usando, no olvide ser paciente y amable consigo mismo.

Es posible que no pueda cambiar de golpe todos los productos a sus versiones limpias, ¡pero esto está bien! Tome las cosas con calma y cambie los productos cuando esté listo y haya terminado con su investigación. Pronto estará rodeado de productos que verdaderamente promuevan su belleza natural desde adentro hacia afuera.