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Belleza

El problema con los parabenos

8 Agosto 2017

Por Lise Alschuler, ND, FABNO y Karolyn A. Gazella

El término científico para parabeno es benzoato de hidroxilo de alquilo. Los parabenos utilizan comúnmente conservadores de precio asequibles que alarga la vida útil del producto. Se encuentran en una amplia variedad de productos para el cuidado corporal y cosméticos. Incluso los alimentos pueden contener parabenos.

Numerosos estudios científicos han confirmado que los parabenos tienen efectos parecidos a los estrógenos en el cuerpo, lo cual los hace tan peligrosos. Los estrógenos son hormonas potentes que pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer. Los imitadores de estrógeno, como los parabenos, se conocen como disruptores endocrinos porque interfieren en la actividad hormonal normal en el cuerpo.

Estos compuestos similares a los estrógenos tienden a tener fuertes efectos estogénicos que pueden aumentar el crecimiento de las células dependientes del estrógeno. Algunas células cancerosas dependen del estrógeno, lo cual es motivo de preocupación. Además, numerosos parabenos se clasifican como carcinógenos (agentes causantes del cáncer) y requieren desintoxicación.

La exposición en exceso aumenta la demanda de desintoxicación y, si es insuficiente, estos carcinógenos pueden atacar las células vulnerables del cuerpo y causar daños celulares cancerígenos. Además, la exposición a sustancias químicas que alteran el sistema endocrino se relaciona con defectos de nacimiento y otros trastornos del desarrollo.

Los parabenos pueden resultar sobrecogedores, pero no temas, porque existen maneras de reducir la exposición a los parabenos. Aquí tienes unos consejos para tener en cuenta: 

  • Compra productos para el cuidado corporal sin parabenos 100 % naturales. Los parabenos se encuentran sobre todo en los productos para el cuidado corporal, como hidratantes, productos para el cuidado capilar, productos de afeitado y limpiadores cutáneos. Los parabenos más comunes utilizados en los productos para el cuidado corporal son metilparabeno, propilparabeno y butilparabeno, así que comprueba que tus productos corporales no contienen estos ingredientes.
  • Usa cosméticos sin parabenos 100 % naturales. Se estima que hasta el 85 % de los cosméticos contienen parabenos. Así que respecto a la base, el rubor, las sombras de ojos, el delineador de ojos y, el rímel, lo mejor es buscar la versión 100 % natural.
  • Lee atentamente las etiquetas de los alimentos. El propilparabeno es el parabeno conservante que se emplea en ciertos alimentos. Se utiliza sobre todo en magdalenas, pasteles, aperitivos y tortillas preenvasados y procesados. También los encontramos en colorantes alimentarios sintéticos.

Dado que los parabenos son tan abundantes en la actualidad, puede ser difícil hacer que desaparezcan del mundo por completo. La clave consiste en reducir la exposición, intentando comprar productos «libres» en la medida de lo posible, especialmente aquellos para el cuidado del cuerpo, cosméticos y alimentos.

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