Yo y mi familia tomamos magnesio regularmente. Prefiero magnesio quelado, especialmente quelatos de aminoácidos. Y entre los quelatos, a este le gusta más. Parecería ser un análogo completo del magnesio superior de Doctor's Best, tanto el quelato de magnesio TRAACS (puro, no amortiguado) de Albion Laboratories en la cantidad de 100 mg de magnesio por tableta. Hay una pequeña diferencia: el DB es Chelateium Lysinate Glycinate Chelate (1 molécula de lisina y 1 glicina por molécula de magnesio, y aquí - Magnesio Bisglicinato Quelato (2 moléculas de glicina por molécula de magnesio). En realidad, el magnesio en quelatos es menor al 15%, la tasa de consumo de magnesio 300-500 mg por día, por eso es muy importante que la sustancia se quele, elijo glicina, ya que la glicina es un neurotransmisor, un regulador metabólico, normaliza y activa los procesos de inhibición protectora en el sistema nervioso, reduce el estrés psicoemocional, aumenta el rendimiento mental Todo esto en la vida moderna no duele))). La combinación de magnesio y glicina tiene buena biodisponibilidad y no tiene un efecto laxante pronunciado (como óxido o citrato), ya que la glicina se transporta activamente a través de la pared intestinal. _____ La gran ventaja es que es más fácil tragar estas tabletas. Hay una ligera diferencia de tamaño: son un poco más largos y angostos, más lisos. Pero debido a una pequeña diferencia aparentemente tan pequeña en la dificultad cuando se ingiere, no ocurre (algunos miembros de la familia, el magnesio de la DB es difícil de tragar). _____ El magnesio controla la actividad de más de 350 sistemas enzimáticos y desempeña un papel clave en más del 80% de las funciones metabólicas. Un nivel suficiente de magnesio tiene un efecto tremendo en el mantenimiento de la longitud de los telómeros, nuestros relojes biológicos y, por lo tanto, en general, en el envejecimiento del cuerpo. Se pueden leer más detalles sobre por qué todos necesitamos magnesio en mi grupo VKontakte (enlace en la página). _____ No se olvide de votar por la revisión, lo cual no sería dolorosamente doloroso para el autor por consumir tiempo))) ¡Gracias de antemano!
