我通常不會留下評論,但我不得不留下評論,因為它改變了我的生活!我今年33歲,來自英國,多年來因為經常上夜班而飽受失眠之苦。我也有組胺問題,所以當我的組胺水平很高時,我通常會起床到凌晨 4 點至 5 點,儘管我必須早起並照顧我年幼的兒子。無論我怎麼努力,我就是無法入睡。我每天都感覺很糟糕,頭髮脫落,血糖失衡,對糖的渴望,整天疲倦,陷入戰鬥或逃跑,晚上徹夜難眠。幾個月前開始服用這些,哇我睡著了,感覺棒極了!醒來時感覺休息良好,精力充沛,頭髮不再脫落,壓力水平降低,真的感覺我的生活又恢復了,看起來和感覺又像我自己了。如果我不服用它們,我仍然可以入睡,但我醒來時肯定感覺休息不好,因此可以真正感受到睡眠(和生活)質量的差異。