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Belleza

Productos de belleza naturales para una piel sana y brillante

12 Enero 2018

Dr. Alan M. Dattner

Hay una buena razón por la que la gente dice que la belleza viene desde adentro. Cómo se siente una persona, cómo se siente acerca de sí misma y cómo se preocupa por los demás,  contribuye en gran medida a su apariencia exterior. Por esa razón, usar productos que lo renueven tanto por dentro como por fuera es una buena idea para su salud general y belleza.

Los productos naturales nutren y protegen su piel sin productos químicos que sean dañinos. Numerosas empresas han dejado de incluir conservantes nocivos y otros ingredientes para obtener productos más seguros y embellecedores. Algunos de estos tienen efecto antienvejecimiento, como antioxidantes, reductores de enrojecimiento, e incluso suavizadores de arrugas, que pueden ayudar a mejorar tanto la salud como la apariencia de la piel.

Antioxidantes

La vitamina C, el ácido ferúlico, el ácido alfa lipoico, la vitamina E y los bioflavonoides de plantas pueden ayudar a retrasar los cambios de envejecimiento y complementar los efectos del protector solar. Se pueden tomar en forma de suplemento o aplicarse a la piel en forma de cremas y lociones.

Otro antioxidantes que benefician a la piel incluyen la luteina y el té verde. La luteína, que se encuentra en la col rizada, pero también está disponible en forma de suplemento, ofrece protección contra el daño tanto a la piel como a los ojos. El té verde y sus componentes activos de polifenoles ayudan a proteger la piel del daño solar cuando se consume por vía oral o se aplica directamente. Los suplementos que son extractos de plantas pueden tener beneficios adicionales al consumirlos en forma de alimentos al mismo tiempo.

Mejores protectores solares

Los sombreros, la sombra, el momento adecuado para la exposición al sol y la ropa de protección deberían ser la primera línea de defensa contra el daño solar, pero el protector solar sigue siendo necesario. Los productos que dependen del zinc y las sales de titanio para proteger la piel de los rayos UV son más seguros, y tienen menos probabilidades de causar reacciones alérgicas. Algunos ingredientes en protectores solares tradicionales, como la oxibenzona, se han relacionado con la alteración hormonal. Es útil tomar suplementos con vitamina D si evita de forma estricta la exposición al sol.

Ingredientes antienvejecimiento

Muchos cosméticos (productos que dicen tener efectos medicinales, especialmente cuando se trata del antienvejecimiento) dependen de ingredientes naturales. A continuación, se muestran algunos de ellos:

  • La vitamina A, el retinol y sus derivados tienen cierta capacidad para espesar la epidermis, rellenar la piel y así reducir las líneas finas de expresión y las arrugas.
  • El ácido glicólico y otros ácidos alfa hidroxilados tienen un efecto de "peeling", eliminando las células muertas de la capa externa de la piel. Pueden mejorar las arrugas finas e incluso el tono de la piel, revirtiendo el daño solar y aclarando las manchas de la edad.
  • El ácido hialurónico según 3 estudios de Japón, administrado por vía oral ayuda a la piel a mantener la humedad y mejorar la sequedad. Los niveles disminuyen con la edad. Se ha demostrado que la aplicación tópica de ácido hialurónico alrededor del ojo reduce la profundidad de las arrugas, y mejora y da elasticidad.
  • Las ceramidas, el colesterol y los ácidos grasos protegen la barrera natural de la piel y ayudan a combatir la resequedad.

Algunos de estos cosméticos se catalogan como "cremas para los ojos", tanto por su capacidad prevista para reducir las líneas finas alrededor de los ojos, como porque la piel delgada alrededor de los ojos requiere una fórmula más suave.

En muchos casos, el beneficio real de los ingredientes en los cosméticos ha sido probado para su capacidad de mejorar las arrugas, la resequedad y aspecto en general. A menudo, tanto los resultados de las fotos como los datos demuestran que algunas personas tienen efectos mucho más dramáticos que el promedio. Esta puede ser una de las razones por las que distintas personas prefieren cremas específicas, y siguen intentándolo hasta que encuentran una que les guste.

Opciones naturales para maquillaje

Los maquillajes minerales contienen ingredientes como zinc, titanio y óxidos de hierro que añaden color y belleza, a la vez que ofrecen protección solar. Un beneficio importante es que, aunque contienen aceites de varios tipos, no contienen agua, por lo que evitan la necesidad de conservantes y la posible actividad hormonal, toxicidad y la posibilidad de alergia que ocasionan. Asegúrese de revisar las etiquetas en el maquillaje mineral y evite cualquiera que contenga ingredientes a los que sea sensible o una lista de ingredientes demasiado larga.

Debe mencionarse que los maquillajes en los ojos y las máscaras son algunos de los pocos productos en los que el mercurio, a menudo como el timerosal, se permite en pequeñas cantidades como conservante, por lo que es importante asegurarse de que su máscara esté libre de este metal neurotóxico y acumulativo. Algunas cremas para aclarar la piel contenían en el pasado grandes cantidades de mercurio.

Existen numerosos productos naturales derivados de plantas que mejoran la belleza a lo largo del tiempo. Se pueden consumir como alimentos, tomados como suplementos, aplicados por vía tópica o una combinación de estas tres opciones. Funcionan mejor si se reduce la exposición a la luz solar, se come de manera saludable y se lleva un estilo de vida que reduzca la inflamación y el estrés oxidativo.

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