Llevo un año haciendo entrenamiento muscular. Hasta ahora, había estado tomando una pastilla con el ingrediente simple citrulina arginina 45 minutos antes del entrenamiento. Probé 2 tabletas y luego 4 tabletas, pero no noté ninguna diferencia, así que tomo 2 tabletas los días en que entreno durante aproximadamente una hora y 4 tabletas en los días de mucho volumen cuando hago 45 series. durante más de 2 horas. Hasta ahora no he experimentado dolores de cabeza ni náuseas después de tomarlo, que son los que a menudo noto. No lo siento incluso si lo bebo con el estómago vacío 4-5 horas después de una comida, por lo que parece variar de persona a persona. En cuanto al efecto, hace que los vasos sanguíneos luzcan mejor en comparación con la citrulina arginina sola. Sin embargo, tal vez sea porque no tengo suficiente masa muscular debido a mi corto historial de entrenamiento que me siento un poco animado. Eso es todo. La duración es larga. Esto es completamente subjetivo, pero con citrulina arginina, los vasos sanguíneos comienzan a encogerse una hora después de comenzar el entrenamiento, mientras que con esto tengo la impresión de que mis vasos sanguíneos están firmes incluso después de una hora después de tomar 2 tabletas. Antes de comprarlo, tenía la impresión de que era un suplemento que te daría una inyección fuerte, pero en realidad parecía tener un buen poder de permanencia. Es caro tomar 4 comprimidos a la vez, así que seguiré tomando 2 comprimidos a la vez. Ojalá la cantidad de cafeína estuviera claramente indicada en la lista de ingredientes. (Mirando el sitio web oficial de gaspari, parece que son menos de 50 mg por porción...)
