Un estudio canadiense mostró daños inesperados al consumir carbohidratos y los vinculó con un aumento de las tasas de mortalidad. Según los investigadores, el aumento del consumo de grasas puede no implicar un mayor riesgo para los humanos en comparación con el daño proveniente de los carbohidratos. En este sentido, un estudio reciente reveló los graves daños que los carbohidratos pueden causar al cuerpo, especialmente al aumentar la posibilidad de muerte. . Según las recomendaciones nutricionales actuales, incluida la Sociedad Alemana de Nutrición, el porcentaje de carbohidratos propuestos en las dietas era hasta el 50 por ciento de los alimentos recomendados, debido a la importancia de los carbohidratos en el consumo energético del organismo. Sin embargo, un estudio canadiense realizado por la Universidad McMaster en Canadá desmintió esta suposición y enfatizó la necesidad de reducir los carbohidratos consumidos si se quiere lograr una mejor salud. Según el estudio publicado por la revista alemana Focus, que duró unos 10 años, los científicos recogieron datos sobre los hábitos alimentarios de unos 135.000 participantes distribuidos en 18 países diferentes. Los investigadores vincularon la calidad de la nutrición con las enfermedades cardiovasculares y la muerte, y cuando los participantes del estudio se dividieron en grupos según su consumo de grasas, aquellos que consumieron la mayor cantidad de grasa de cualquier tipo durante el estudio tenían menos probabilidades de morir que aquellos que consumió la menor cantidad de grasa. Alta probabilidad de muerte. Aunque la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares entre los consumidores de alimentos ricos en almidón no superó la tasa normal, la tasa de mortalidad fue mayor que entre los consumidores de grasas. Un gran estudio indica que es posible que sea necesario cambiar las pautas dietéticas globales para permitir que las personas coman más grasas y menos carbohidratos y, en algunos casos, dependan de cantidades más pequeñas de algunos tipos de frutas y verduras. El sitio web alemán Apotheken-umschau había aconsejado que reducir o incluso dejar de comer alimentos que contengan carbohidratos por la noche puede ayudar a quemar mejor las grasas en el cuerpo. Quien ingiere carbohidratos eleva el nivel de azúcar en sangre, haciendo que el cuerpo produzca la hormona insulina, que a su vez estimula la formación de grasa y evita que se queme. El sitio especializado aconseja consumir una o dos veces por semana algunos alimentos que contienen sustancias azucaradas y en general reducir la ingesta de almidones, así como algunos tipos de frutas como plátanos, kiwis y frutos secos que contienen un alto porcentaje de glucosa, sabiendo que También contienen muchas vitaminas importantes para el organismo. Calidad Ingredientes Sabor Uso Tamaño
