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Nutrición

8 recetas súper rápidas y llenas de proteínas

12 Julio 2017

Prueba estas 8 maneras únicas de añadir proteína en polvo a los alimentos cotidianos.

En lugar de tomar el mismo batido de proteínas todos los días, amplía tus opciones probando las siguientes recetas para tomar una cantidad diaria de proteína en polvo.

Para un desayuno alternativo lleno de proteínas, cocina panqueques de proteína utilizando 2 claras batidas y 1 huevo entero junto con una cucharada de proteína en polvo hasta alcanzar una consistencia parecida a la masa.

La proteína en polvo se puede utilizar para mejorar el sabor de la avena. Simplemente, añada una cucharada de proteína del sabor deseado a la avena hervida y fría.

Agrega un toque de proteínas y sabor a tu cacao caliente para que sea nutritivo y delicioso.

Prepara un tentempié rápido mezclando proteína en polvo con mantequilla de cacahuate y enfriándolo en el refrigerador para hacer bolas de mantequilla de cacahuete.

La salsa Tangy Ranch puede prepararse con una cucharada de proteína en polvo, aderezo ranch y mezclado con yogur griego.

Consigue un postre rápido de pudin de plátano con proteína en polvo de sabor a plátano para agregar un poco de sabor extra al yogur griego. Añade 1 taza de proteína en polvo por cada taza de yogur.

Agrega la proteína en polvo de vainilla a tu café para un café con leche instantáneo que te proporciona la suficiente energía para arrancar.

Dale un toque saludable a la tarta de queso con chocolate mezclando la proteína en polvo de chocolate con el requesón.

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