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Bienestar

Haz tu propio aerosol para la garganta, caramelos y jarabe para la tos

19 Diciembre 2017

Prueba estas recetas caseras para aliviar la tos y la garganta irritada.

El invierno está en camino y trae todo tipo de gérmenes junto con un tiempo más frío. El resfriado común, la gripe y la amigdalitis estreptocócica pueden hacer que la garganta de una persona se seque, esté áspera y molesta. En vez de ir a una farmacia y gastar mucho dinero en tratamientos para el resfriado, que pueden causar efectos secundarios indeseados o contener ingredientes cuestionables, es posible hacer remedios caseros que sean tan eficaces como los que puedes encontrar en la farmacia.

El hacer en casa aerosoles para la garganta, jarabe y caramelos para la tos le permite a las personas saber qué es lo que realmente está ingiriendo su cuerpo. No tendrá que preocuparse si tiene ingredientes cuestionables, posibles alérgenos o efectos secundarios molestos. Los remedios caseros para la tos y las gargantas irritadas no cuestan prácticamente nada de hacer, a la vez que proporcionan los mismos beneficios que sus equivalentes farmacéuticos más costosos y llamativos.

Jarabe casero para la tos

El jarabe casero para la tos es una forma ideal para aliviar el dolor de garganta además de ayudar con la resequedad e irritación. Cubre la pared de la garganta, ayuda a reducir los síntomas como la tos y la irritación resultante. El jarabe para la tos ayuda también a aliviar la garganta adolorida, resultante del goteo postnasal. La mayoría de los jarabes de la farmacia contienen dextrometorfano, que es un supresor químico para la tos. Puede causar muchos efectos secundarios desagradables, como mareo, náuseas así como estreñimiento o diarrea. Por lo que, mucha gente prefiere un remedio más natural.

Esta receta incluye aceite de oliva, que ayuda a reducir la inflamación mientras recubre la garganta. La miel ayuda a suprimir la tos, especialmente la de tipo molesto que no deja que la persona se duerma por la noche e interfiere en que podamos disfrutar de una buena noche de descanso. Sirve cualquier tipo de miel, pero se cree que la miel de alforfón es la más eficaz para reducir la tos nocturna en los niños. El tercer ingrediente en este jarabe casero para la tos es el limón. Contiene vitamina C, que es un potenciador clave del sistema inmunológico, reduce la inflamación y tiene propiedades antimicrobianas.

Ingredientes:

Instrucciones:

  1. Pon todos estos ingredientes en una cacerola pequeña. Enciende el fuego a temperatura media. Revuelve lentamente y cuece hasta que despida vapor. Quita el cazo del fuego y deja que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente.
  2. Vierte líquido en un tarro de cristal u otro tipo de tarro que cierre herméticamente. Conserva el jarabe para la tos a temperatura ambiente en la cocina hasta por un mes y medio o, en la nevera, hasta tres meses. Esta receta rinde para 32 porciones.

Para obtener el mejor resultado, calienta y revuelve el jarabe antes de usarlo. Debe tomarse al primer síntoma de resfriado. Este remedio casero es efectivo también con la tos y las gargantas irritadas causadas por las alergias estacionales. Toma 1 cucharada para la tos, según haga falta. El jarabe es seguro para los niños de 6 meses en adelante.

Aerosol casero para la garganta

Un aerosol para la garganta irritada es otra herramienta útil que conviene tener en la época inevitable de resfriados y gripes. Los aerosoles caseros para la garganta son seguros para niños y adultos. Este aerosol es fácil de usar y la gente puede guardar botellas de él en el trabajo para reducir los síntomas de una garganta irritada, después de realizar una presentación o hablar mucho en una reunión.

Este aerosol no solo calma las molestias de la garganta irritada, sino que también ayuda a combatir las bacterias que residen en el ambiente cálido y húmedo de la garganta y que son las causantes de la inflamación. Esta receta contiene varios aceites esenciales, incluido el limón. Este aceite antioxidante tiene propiedades antibacterianas y vitamina C. El aceite esencial de menta reduce la inflamación y también posee efectos antimicrobianos. El aceite esencial de eucalipto es energizante y ayuda a eliminar la bacteria de la garganta. El aceite esencial de clavo ayuda a reducir la mucosidad además de proporcionar un buen sabor al aerosol.

La miel sin refinar cubre la garganta y reduce el dolor al ingerir alimentos. El vinagre de sidra de manzana proporciona propiedades antibacterianas y antifúngicas que ayudan a prevenir las infecciones de garganta. La sal marina contiene oligoelementos importantes, que ayudan a prevenir la deshidratación y restaurar el equilibrio electrolítico adecuado. La pimienta de cayena aporta un calor natural que ayuda al cuerpo a luchar contra las bacterias mientras que las bolsas de té contienen importantes antioxidantes que ayudan a eliminar las infecciones.

Ingredientes:

Instrucciones:

  1. Hierve el agua. Pon las bolsas de té en el agua hasta que el agua esté a temperatura ambiente. Retira las bolsas de té y añade la miel, la sal marina, y la pimienta de cayena. Revuelve la mezcla hasta que todos los ingredientes estén totalmente disueltos. La miel sin refinar, espesa, puede requerir que uses la batidora manual.
  2. Añade el vinagre de sidra de manzana y los aceites esenciales. Usa un embudo para verter la mezcla en las botellas de aerosol oscuras. La receta hace unas 100 pulverizaciones de aerosol para la garganta.

Si la receta en aerosol se pretende hacer para los niños, continúa siendo eficaz con cantidades más pequeñas de los aceites esenciales. Para hacer un aerosol más fuerte para adultos, añade unas gotas más de los aceites. Las botellas de aerosol oscuras son necesarias para que los aceites esenciales no pierdan su actividad frente a la luz, que podría degradar las propiedades antioxidantes de los aceites. Esta receta hace unas 6 onzas de aerosol (aprox. 17 cl). Guárdalo en la nevera hasta 3 meses o en un armario fresco hasta un mes y medio.

Agita la botella antes de cada uso. Este aerosol para la garganta puede usarse diariamente en la época de los resfriados y la gripe como medida preventiva. También puede utilizarse al aparecer los primeros síntomas de una garganta irritada. Cada rocío de espray es equivalente a una porción.

Caramelos caseros para la tos

Los caramelos caseros para la tos son otra forma de suavizar una garganta irritada. Los puedes llevar contigo y se pueden envasar en una cajita o recipiente pequeño y llevarse cuando uno va de viaje, al trabajo o para dejar recados. No solo tienen un buen sabor, sino que pueden aliviar las gargantas secas e irritadas y calmar la tos persistente.

Estos caramelos contienen miel sin refinar, lo que reduce la irritación y la inflamación. Si se usa una miel sin refinar que se coseche localmente podría ayudar también a atenuar los síntomas en los que son alérgicos al polen. Este remedio casero incluye también canela, que se ha usado como remedio natural durante siglos y es conocida por reducir los síntomas del resfriado y de la gripe.

El aceite de coco en estos caramelos es una grasa saludable y contiene ácido láurico, que es un agente antivírico y antibacteriano además de fortalecer al sistema inmunológico. El aceite de coco forma una capa sobre la pared inflamada de la garganta, lo que podría ayudar a atenuar el dolor al ingerir alimentos. Este ingrediente mitiga también los efectos de la garganta seca y reduce la frecuencia de la tos.

Ingredientes:

Instrucciones:

  1. Sirve el aceite de coco en un recipiente y bátelo hasta que esté subido y esponjoso. Añade la miel y la canela y sigue batiendo hasta que esté mezclada.
  2. Vierte la mezcla en pequeños contenedores para hacer cubitos de hielo. Congela los caramelos en los contenedores hasta que se endurezcan. Este proceso tarda unos 20 minutos. Saca los caramelos de la tos de las cubiteras. Guárdalos en un recipiente hermético en la nevera hasta una semana.

Estos caramelos los pueden tomar las personas de 5 años en adelante cuando aparezcan los síntomas de la primera irritación de garganta, la tos o el resfriado. Esta receta rinde para 20 a 25 caramelos para la tos.

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